健身减肥

在网络上看到那些肌肉壮汉时,可能你会羡慕他们的身材,但是在这一身肌肉背后,他们可能要付出很多努力,身上也会有一些伤病,甚至曾听某网友这样说:想练得好,哪有不伤的?

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这位叫Tkachyk的肌肉猛男,今年29岁,看看他那硕大的块头,如同椰子一样的肩膀,真的令人印象深刻,他一直在健身房努力训练,维持着强壮肌肉。

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其实在5年前,当你看到他的时候,就明白了,Tkachyk很胖,那时候他的体重有130公斤,脸看起来也比较圆,不过健身5年后,体重依然是130公斤。如今体脂率已经下降到了个位数,健身帮助他收获了自信。

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不过当你追求这么大块头的时候,尽管看起来很强壮,其实身体状况并不佳。Tkachyk在网络上表示自己一直遭受着腹泻问题的困扰,却无法解决这个问题,有段时间总是昏昏欲睡,起床时发现自己浑身酸痛,发着高烧,所以尽管他很讨厌医院,却又不得不去。

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有很多网友告诉他,看起来你的状况很糟糕,其实健康很重要,可以休息一段时间!Tkachyk认为如果现在放弃这么大的围度,可能会解决这些问题,但是每个人都有自己的追求!

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尽管如此,他不准备放弃健身,毕竟这是一个旅程,这个旅程你需要战胜各种各样的困难,需要不停的推动自己,一旦放弃,那之前所做的可能就没有意义了。

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所以很多时候,健身练到极致往往是孤独的,或者是充满了痛苦,这也是这些健美运动员们最令人敬佩的地方,或许有时候会沉寂,会怀疑自己,但他们却拥有强大的内心,一直坚持着自己的初衷!

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如今随着对健身计划的调整,他的健康状况有所好转,心情也好了很多,当然他也意识到了:拥有健康,感觉真好!

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